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Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Buddha Bowl, avocat, crevettes

Voici une recette que j'ai réalisée pour la Battle Food#68, la précédente marraine Marie de United Colours of Macarons a choisi Léa  de J’aime pas la salade pour choisir le nouveau thème

La Battle food est un défi culinaire créé par Carole du blog Sunrise over sea, la page Facebook Battle Food est tenue par Lova du blog Graine de faim Kely.

Le nouveau thème est HEALTHY FOOD , après les fêtes ce thème tombe très bien, on va mettre de côté les matières grasses, pour détoxifier notre corps..

J'ai donc naturellement choisi de faire une recette toute simple de Buddha Bowl, avec une vinaigrette sans huile..Je me suis régalée

 

Ingrédients: Pour 1 personne

  • 2 c à s de riz blanc déjà cuit
  • 1 poignée de mélange de salade
  • 1/2 avocat
  • 8 crevettes cuites
  • 1/2 carotte
  • 3 suprêmes de pomelos rose
  • graines de chia
  • 1 fleurette de chou- fluer

Pour la vinaigrette

  • 2 c à s de vinaigre balsamique
  • 1 c à s d'eau
  • 1 c à c de moutarde douce
  • sel fou
  • poivre

Suite de la recette ici

 

 

Buddha Bowl, avocat, crevettes
Buddha Bowl, avocat, crevettes
Buddha Bowl, avocat, crevettes

Liste  des participants:

AnaÏs Encore une lichette – Carole Ramène la popotte – Hélène Keskonmangemaman – Catalina Le blog de Cata – Fabienne Famoh – Delphine Oh, la gourmande de Del – Marie United Colours of Macarons – Aurélie J’ai toujours aimé le jaune moutarde – Poppy Poppy Seed Chanel – Craquounette Craquounette avenue – Lic Aussi délicieux qu’un gâteauAnna Love Food & Travel – Valérie 1,2,3 Dégustez –  Clara La table de Clara – Florence Une Maman Puissance 4 – Silvie Citronelle et Cardamome – Lina Chaud Patate – Cécile – A la ‘tite cuillère

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M
Un bol goûteux, coloré, sain, parfait après les fêtes ! (ou les raclettes :D) Bises.
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G
Les Buddha bowl J'adore ça j'en fais souvent mais en été plutôt pour son côté fraîcheur
Tu me fais saliver j'ai hâte que les beaux jours reviennent pour m'en refaire
Bisous
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S
Une recette pleine de fraîcheur , bises
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S
Voilà un delicieux Buddha bowl tout en fraicheur avec de l'avocat, crevettes et pamplemousse. J'adore. Belle soirée.
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I
Il me tente bien ton buddha bowl!
Bises
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B
Bien appétissante cette salade ! On peut varier les aliments, du moment qu'il y a ces jolies couleurs qui sont importantes aussi.
Bon dimanche.
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S
j'aime bien ce genre de repas sain et rapide en plus :)
bisous ma Delphine et bon dimanche
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J
Un bol santé . Bisous
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P
Hello, très joli buddha bowl ça fait envie :)
Bisettes, Poppy
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G
Je n'ai pas pu passer hier et aujourd'hui ca va être pareil je crois.. Je n'ai fait jusqu'ici que ce que j'apprelle des assiettes fraicheur. c'est un peu le même principe l'été j'adore ça.Tes ingrédients sont parfaitement bien choisis et ce plat complet me donne bien envie ! merci ma delphine ! gros bisous
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K
J'adore ton Buddha Bowl !
Bisous
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C
Il est superbe ton Buddha bowl, que des ingrédients que j'aime !! Bises
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C
j'aime ce genre de salade dont j'en fais mon plat unique c'est frais et bon. Bises
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M
Un plat tout en couleur et plein de vitamines pour démarrer 2019 en pleine forme, merci du partage!
Bises
Marie
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L
Belle idée healthy, le buddha bowl est une excellente option ;)
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C
Une belle assiette !
Bises bonne soirée ...
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G
un joli plat mais sans riz pour moi et je ne reçois plus les news
excellente soirée bises
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D
Oui Over blog a fait du mléange j'ai perdu beaucoup de monde du jour au lendemain sans savoir pourquoi?
A
Quelle jolies couleurs qui nous mettent en appétit. Bisous
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L
J'adore les Buddha Bowl, tu ne pouvais me faire plus faire plaisir avec une recette comme la tienne ;)
bonne journée
bises à toi
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L
hum, un bon plat sans complexes !
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L
Très appétissant, biz.
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M
Le buddha bowl c'est un plat bien complet. Bises et belle journée
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C
très belle et saine proposition
gros bisous
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L
voilà une assiette bien complète!
bonne journée
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C
Une assiette qui me plait beaucoup ! JOlie recette !
Nous te souhaitons tous les deux Papoune une belle journée.
Bisoussssss
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C
C'est vrai qu'on en a bien besoin..Bien que l'hiver arrive seulement a nos portes et que nous avons encore besoin de plats qui tiennent au corps.
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L
Humm j'adore se genre de bowl c'est trop bon
Bonne journée bisous
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K
Une recette qui me plait bcp tu t'en doutes. Gros bisous Delphine
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