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Oh, la gourmande..

Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

buddah bowl, Allégé, riz, Plaisirs salés, Salades, avocat, crevettes, carotte, pomelos, graine de chia, chou-fleur, healthy, battle food

Buddha Bowl, avocat, crevettes

11 Janvier 2019

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

Voici une recette que j'ai réalisée pour la Battle Food#68, la précédente marraine Marie de United Colours of Macarons a choisi Léa de J’aime pas la salade pour choisir le nouveau thème

La Battle food est un défi culinaire créé par Carole du blog Sunrise over sea, la page Facebook Battle Food est tenue par Lova du blog Graine de faim Kely.

Le nouveau thème est HEALTHY FOOD , après les fêtes ce thème tombe très bien, on va mettre de côté les matières grasses, pour détoxifier notre corps..

J'ai donc naturellement choisi de faire une recette toute simple de Buddha Bowl, avec une vinaigrette sans huile..Je me suis régalée

Ingrédients: Pour 1 personne

2 c à s de riz blanc déjà cuit
1 poignée de mélange de salade
1/2 avocat
8 crevettes cuites
1/2 carotte
3 suprêmes de pomelos rose
graines de chia
1 fleurette de chou- fluer

Pour la vinaigrette

2 c à s de vinaigre balsamique
1 c à s d'eau
1 c à c de moutarde douce
sel fou
poivre

Suite de la recette ici

Buddha Bowl, avocat, crevettes

Buddha Bowl, avocat, crevettes

Buddha Bowl, avocat, crevettes

Liste des participants:

AnaÏs Encore une lichette – Carole Ramène la popotte – Hélène Keskonmangemaman – Catalina Le blog de Cata – Fabienne Famoh – Delphine Oh, la gourmande de Del – Marie United Colours of Macarons – Aurélie J’ai toujours aimé le jaune moutarde – Poppy Poppy Seed Chanel – Craquounette Craquounette avenue – Lic Aussi délicieux qu’un gâteau – Anna Love Food & Travel – Valérie 1,2,3 Dégustez – Clara La table de Clara – Florence Une Maman Puissance 4 – Silvie Citronelle et Cardamome – Lina Chaud Patate – Cécile – A la ‘tite cuillère –

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M

Marlyzen

15/01/2019 18:45

Un bol goûteux, coloré, sain, parfait après les fêtes ! (ou les raclettes :D) Bises.

G

Gourmandisesdelo

14/01/2019 13:31

Les Buddha bowl J'adore ça j'en fais souvent mais en été plutôt pour son côté fraîcheur<br /> Tu me fais saliver j'ai hâte que les beaux jours reviennent pour m'en refaire<br /> Bisous

S

Salima

13/01/2019 22:58

Une recette pleine de fraîcheur , bises

S

Silvie / Citronelle and Cardamome

13/01/2019 18:12

Voilà un delicieux Buddha bowl tout en fraicheur avec de l'avocat, crevettes et pamplemousse. J'adore. Belle soirée.

I

Isabelle

13/01/2019 11:20

Il me tente bien ton buddha bowl!<br /> Bises

B

Bonheur du Jour

13/01/2019 06:48

Bien appétissante cette salade ! On peut varier les aliments, du moment qu'il y a ces jolies couleurs qui sont importantes aussi.<br /> Bon dimanche.

S

samar

13/01/2019 00:58

j'aime bien ce genre de repas sain et rapide en plus :)<br /> bisous ma Delphine et bon dimanche

J

Jackie

12/01/2019 23:39

Un bol santé . Bisous

P

Poppy

12/01/2019 11:54

Hello, très joli buddha bowl ça fait envie :)<br /> Bisettes, Poppy

G

gut

12/01/2019 10:46

Je n'ai pas pu passer hier et aujourd'hui ca va être pareil je crois.. Je n'ai fait jusqu'ici que ce que j'apprelle des assiettes fraicheur. c'est un peu le même principe l'été j'adore ça.Tes ingrédients sont parfaitement bien choisis et ce plat complet me donne bien envie ! merci ma delphine ! gros bisous

K

Kakou

12/01/2019 09:46

J'adore ton Buddha Bowl ! <br /> Bisous

C

Cooking Julia

11/01/2019 23:28

Il est superbe ton Buddha bowl, que des ingrédients que j'aime !! Bises

C

Carmen

11/01/2019 23:22

j'aime ce genre de salade dont j'en fais mon plat unique c'est frais et bon. Bises

M

Marie

11/01/2019 22:32

Un plat tout en couleur et plein de vitamines pour démarrer 2019 en pleine forme, merci du partage!<br /> Bises<br /> Marie

L

Lina

11/01/2019 20:45

Belle idée healthy, le buddha bowl est une excellente option ;)

C

Chaud devant ,je cuisine

11/01/2019 19:02

Une belle assiette !<br /> Bises bonne soirée ...

G

guy59600

11/01/2019 18:37

un joli plat mais sans riz pour moi et je ne reçois plus les news <br /> excellente soirée bises

D

delphine

11/01/2019 18:59

Oui Over blog a fait du mléange j'ai perdu beaucoup de monde du jour au lendemain sans savoir pourquoi?

A

Assia

11/01/2019 18:16

Quelle jolies couleurs qui nous mettent en appétit. Bisous

L

Léa

11/01/2019 13:58

J'adore les Buddha Bowl, tu ne pouvais me faire plus faire plaisir avec une recette comme la tienne ;) <br /> bonne journée<br /> bises à toi

L

lolo

11/01/2019 12:22

hum, un bon plat sans complexes !

L

lic_ Aussi délicieux qu'un gâteau

11/01/2019 11:43

Très appétissant, biz.

M

Marie L / Allergique Gourmand

11/01/2019 10:34

Le buddha bowl c'est un plat bien complet. Bises et belle journée

C

Catalina

11/01/2019 10:04

très belle et saine proposition<br /> gros bisous

L

lesdelicesdethithoad

11/01/2019 08:53

voilà une assiette bien complète!<br /> bonne journée

C

choupette88

11/01/2019 08:41

Une assiette qui me plait beaucoup ! JOlie recette !<br /> Nous te souhaitons tous les deux Papoune une belle journée.<br /> Bisoussssss

C

Colinette

11/01/2019 08:39

C'est vrai qu'on en a bien besoin..Bien que l'hiver arrive seulement a nos portes et que nous avons encore besoin de plats qui tiennent au corps.

L

La cuisine de poupoule

11/01/2019 07:31

Humm j'adore se genre de bowl c'est trop bon <br /> Bonne journée bisous

K

kilomètre-0

11/01/2019 07:10

Une recette qui me plait bcp tu t'en doutes. Gros bisous Delphine