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25 articles avec allege

Mousse aux clémentines

Mousse aux clémentines

Mousse aux clémentines

Une recette que j'ai trouvée dans le livre "Stop les Régimes" de WW, et oui j'essaye de faire un peu plus attention à ce que je mange mais sans me mettre vraiment au régime. Je vous partage donc ce petit dessert qui est frais et très léger, pour ma part...

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Salade de mâche de la mer

Salade de mâche de la mer

Salade de mâche de la mer

Une petite salade pour mes pauses méridiennes, rapide simple, c'est tout ce que j'aime. Ingrédients: 100g de salade de mâche 150 g de crevettes 8 coquilles St Jacques 1 carotte confit d'oignon rouge recette ici pignons de pin Pour la vinaigrette 5 c à...

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Tarte aux brocolis et Jambon

Tarte aux brocolis et Jambon

Tarte aux brocolis et Jambon

Voilà une tarte toute simple, qui a plu à toute la famille, si vous n'aimez pas je jambon, vous pouvez mettre des dés de poulet, ou du bacon, on peut varier les goûts à l'infini. Avec une salade verte cela ira pour un soir de semaine. Ingrédients: 1 pâte...

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Verrines de Fromage blanc aux fraises

Verrines de Fromage blanc aux fraises

Verrines de Fromage blanc aux fraises

Quelques fraises dans le potager, et du fromage blanc et hop le tour est joué pour faire une recette simple et légère. J'ai utilisé un peu de fève tonka, mais si vous n'en avez pas vous pouvez mettre à la place un peu de vanille ou laisser nature. Ingrédients:...

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Pain de saumon et poireaux allégé.

Pain de saumon et poireaux allégé.

Pain de saumon et poireaux allégé.

Cela faisait longtemps que je n'avais pas réalisé de pain de légumes et cette fois-ci j'ai associé le saumon et le poireau, c'est une alliance de saveurs que j'apprécie beaucoup... Et puis j'ai essayé de mettre moins de matière grasse, pour le rendre...

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Flan courgettes jambon

Flan courgettes jambon

Flan courgettes jambon

Voici une petite recette rapide , efficace, et assez légère car j'ai intégré du fromage blanc à la place de la crème. J'ai utilisé un moule à manqué de 21 cm. Ingrédients: 1 oignon 500g de courgettes 2 c à s d'huile d'olive 200g de fromage blanc à 0 %...

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