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27 articles avec allege

Mousse d'avocat au thon

Mousse d'avocat au thon

Mousse d'avocat au thon

Encore un apéritif avec une mousse de thon et avocat allégée, et oui j'essaye de penser aussi à ceux qui font attention à leur ligne. C'est hyper rapide et super simple...Je me suis inspirée d'une recette trouvée dans mon livre Minceur express. Ingrédients:...

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Filets de Limande au Curry

Filets de Limande au Curry

Filets de Limande au Curry

Je ne me lasse pas de manger du poisson, je vous avoue je préfère le poisson à la viande... J'ai essayé d'alléger le plus possible en matière grasse, pour que nos repas soient un peu moins caloriques. Ingrédients: 2 oignons 1 gousse d'ail 1 c à s d'huile...

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Mousse aux clémentines

Mousse aux clémentines

Mousse aux clémentines

Une recette que j'ai trouvée dans le livre "Stop les Régimes" de WW, et oui j'essaye de faire un peu plus attention à ce que je mange mais sans me mettre vraiment au régime. Je vous partage donc ce petit dessert qui est frais et très léger, pour ma part...

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Salade de mâche de la mer

Salade de mâche de la mer

Salade de mâche de la mer

Une petite salade pour mes pauses méridiennes, rapide simple, c'est tout ce que j'aime. Ingrédients: 100g de salade de mâche 150 g de crevettes 8 coquilles St Jacques 1 carotte confit d'oignon rouge recette ici pignons de pin Pour la vinaigrette 5 c à...

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Tarte aux brocolis et Jambon

Tarte aux brocolis et Jambon

Tarte aux brocolis et Jambon

Voilà une tarte toute simple, qui a plu à toute la famille, si vous n'aimez pas je jambon, vous pouvez mettre des dés de poulet, ou du bacon, on peut varier les goûts à l'infini. Avec une salade verte cela ira pour un soir de semaine. Ingrédients: 1 pâte...

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Verrines de Fromage blanc aux fraises

Verrines de Fromage blanc aux fraises

Verrines de Fromage blanc aux fraises

Quelques fraises dans le potager, et du fromage blanc et hop le tour est joué pour faire une recette simple et légère. J'ai utilisé un peu de fève tonka, mais si vous n'en avez pas vous pouvez mettre à la place un peu de vanille ou laisser nature. Ingrédients:...

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Pain de saumon et poireaux allégé.

Pain de saumon et poireaux allégé.

Pain de saumon et poireaux allégé.

Cela faisait longtemps que je n'avais pas réalisé de pain de légumes et cette fois-ci j'ai associé le saumon et le poireau, c'est une alliance de saveurs que j'apprécie beaucoup... Et puis j'ai essayé de mettre moins de matière grasse, pour le rendre...

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