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Oh, la gourmande..

Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Viandes, Plaisirs salés, Allégé, Thermomix, poulet, oigon, ail, courgette, curcuma, piment, Espelette, sésame

Courgettes au Poulet

16 Juin 2018

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

Quelques courgettes qui traînent dans mon bac à légumes, des filets de poulet et voici comment faire un petit plat tout simple...Bien sûr pour les réfractaires aux légumes verts, (mon fils cadet se reconnaîtra) j'ai dur faire cuire des pâtes...

Ingrédients: Pour 3 personnes

400 g de filet de poulet
200g d'oignons
1 gousse d'ail
10g d'huile d'olive ( 5 g au goût chili pepper et 5 g normal Terra delyssa)
500g de courgettes
20cl de crème liquide allégée
1 c à c de Curcuma
1 c à c de Piment d'Espelette Ederki
2 c à s de graines de sésame
1 c à s de maïzena
sel poivre

Suite de la recette ici

Courgettes au Poulet

Courgettes au Poulet

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M

Marielle

02/07/2018 08:25

Recette super délicieuse ! Merci <br /> Je l'ai déclinée avec du poisson , des st Jacques , des crevettes <br /> Je la garde en mémoire sur mon blog espieglegourmand.canalblog.com<br /> Bon am

M

Marlyzen

19/06/2018 12:50

Je suis trop heureuse de revoir des courgettes sur l'étal du marché, une belle assiette goûteuse et colorée (sans pâte pour moi :D)

C

Cooking Julia

19/06/2018 09:46

Courgettes et poulet sont des aliments qui reviennent souvent sur ma table, alors ton petit plat a toutes nos faveurs ! Bises

I

Isabelle...

18/06/2018 08:20

Moi aussi j'aime bien les petits en toute simplicité. C'est toujours bon et pas de prise de tête pour une longue préparation. Bises

C

Carmen

17/06/2018 12:35

Pour moi ton plat me convient tout à fait, en plus parfumé au curcuma j'adore, bisous

K

kekeli

17/06/2018 06:02

Un bien joli plat !!<br /> Je te souhaite un bon dimanche. Bisous

S

samar

17/06/2018 02:14

quel regal ton assiette surtout quand je vois des courgettes )<br /> bisous

Z

zika

16/06/2018 23:44

Moi j'aime bien ton plat, çà m'a l'air bien bon, bisou !

S

salima

16/06/2018 21:25

un plat sain et gourmand à la fois , bises

J

josette

16/06/2018 16:24

il est bien appétissant ton superbe plat!<br /> bisous

C

Chaud devant ,je cuisine

16/06/2018 16:12

Une recette très sympa .J'arrive !<br /> Bises bon samedi .

D

Daniéla

16/06/2018 14:22

Un plat simple comme tu dis, mais très bon.<br /> Bonne journée, <br /> Bisous

G

guy59600

16/06/2018 12:22

un très joli plat pour l’instant les pieds de courgettes poussent biens je verrais si elles vont donner<br /> excellent week-end bises

P

pascale

16/06/2018 10:44

Merci pour la recette

D

delphine

16/06/2018 16:29

Avec plaisir bon week end

P

Ponpon

16/06/2018 10:07

J'attends avec impatience les courgettes du potager pour réaliser cette belle recette!<br /> Merci et bon samedi.<br /> Bizz

M

Mauricette

16/06/2018 08:45

excellente idée pour l'été et facile à réaliser!

L

La cuisine de Poupoule (Christelle)

16/06/2018 08:30

Miam miam voilà qui va être extra <br /> Bonne journée <br /> Bises

B

Bonheur du Jour

16/06/2018 08:27

Un plat simple que je fais souvent l'été où il y a abondance de courgettes. Mais je ne mets pas de crème.<br /> Bon week end.

M

Martine

16/06/2018 08:11

Ah et bien en ce moment on a les mêmes idées, ce midi, j'ai prévu brochettes de poulet ou de dinde avec des courgetttes :-)<br /> Oh le difficile ton garçon :-PPPP<br /> Gros bisous

V

vanni

16/06/2018 06:40

Merci pour cette succulente recette<br /> Bon week-end<br /> Bises