Courgettine - Oh, la gourmande..

Courgettine

28 Août 2017

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

C'est sur le joli blog de Vanda que j'ai pioché cette délicieuse recette. Vanda nous propose des recettes WW, elle fait attention à notre ligne.

J'ai mis du Comté à la place de la mimolette, car à la maison certains fromages ne peuvent pas passer.

Ingrédients:

800 g de Courgettes
2 œufs
100 g de Riz blanc cru
4 C à S de Crème fraîche épaisse allégée 5%
1 c à c de Cumin ou plus selon votre goût
Poivre et Sel
100 g de Comté râpé
200ml de Bouillon de volaille en tablette dégraissé
160 g de râpé de jambon blanc

Suite de la préparation en cliquant sur COURGETTE

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Not Parisienne

13/09/2017 22:05

Super recette, j'adore quand c'est plein de légumes ça fait super envie!

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Vanda

01/09/2017 14:55

merci pour le clin d'oeil chez moi
depuis 1 semaine ,je me suis fais un peu plus rare , j'avais des vacanciers mais voilà je reviens parmi vous !!!!!

bizouilles

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lolo

30/08/2017 16:25

hum, j'adore ça ! c'est une recette que je fais souvent !

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Brigitte / Les filles à table

29/08/2017 12:15

Gourmande et légère, c'est parfait pour moi !! Bisous

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salima

28/08/2017 23:19

merci ^pour ce délice ! bonne soirée

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Danielle

28/08/2017 20:00

ça met l'eau à la bouche et c'est assez léger

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Angelilie

28/08/2017 16:03

un beau blog. un plaisir de venir flâner sur vos pages. une belle découverte et un enchantement.N'hésitez pas à venir visiter mon blog (lien sur pseudo)
au plaisir

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delphine

28/08/2017 18:02

Merci beaucoup c'est très gentil
Bonne soirée

sotis

28/08/2017 14:43

un régal surtout avec du comté!!!! bisous

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papillonmyosotis

28/08/2017 13:28

On se régale avec la courgette !

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