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Oh, la gourmande..

Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Poissons, Allégé, saumon, saumon fumé, fromage blanc, Plaisirs salés, Thermomix, Quiches cakes tartes.

Quiche sans pâte Brocolis et Saumon

30 Octobre 2014

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

Lorsque Amalia du blog "Ce soir on clape quoi" a publié cette quiche, j'ai tout de suite, mis la recette de côté, j'adore tous les ingrédients , et en plus on peut dire que nous sommes dans l'allégé, cela fait un peu du bien avec tout ce que l'on a mangé ces derniers jours....

J'ai juste enlevé les carrés frais car mon mari n'aime pas cela et j'ai remplacé par de la crème fraîche allégée, et pour le saumon j'ai mis un mixte des deux....

Voici la recette

Ingrédients

500 g de brocolis
3 oeufs
100 g de fromage blanc à 0%
1 grosse cuillère de crème fraîche allégée
40 g de gruyère râpé
1 cuillère a soupe de maïzena
du poivre
du sel
100 g de saumon fumé
100g de saumon frais
du basilic

Remplacé par cette recette ici

Quiche sans pâte Brocolis et Saumon

Quiche sans pâte Brocolis et Saumon

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R

ROGER

27/07/2017 14:20

Vos recettes sont simples et permettent la variété. De plus elles donnent envie de<br /> manger.

D

delphine

27/07/2017 14:32

merci beaucoup cela me fait très plaisir Bonne fin de journée.

E

Edith

22/11/2014 12:56

Merci pour cette excellente recette. Je l'ai testée ce midi, et on a adoré!!

D

delphine

22/11/2014 13:33

Avec plaisir..Bonne journée et merci pour votre visite...

A

Aurélie

09/11/2014 12:17

Mhhh un délice. Merci pour cette recette allégée et bravo pour ce blog attrayant

D

delphine

09/11/2014 12:31

Merci Aurélie pour cette petite visite..A bientôt

C

christelle

07/11/2014 15:50

elle me plait bien cette quiche sans pâte, merci Delphine!

D

delphine

09/11/2014 12:32

Avec plaisir...

N

Notimecook

31/10/2014 19:05

A faire et refaire !!<br /> ça a l'air trop bon !!!

T

torres

31/10/2014 09:17

Gg

C

Cuisine simple et facile

31/10/2014 07:50

Elle fait aussi partie de mes favoris ... Une raison de plus pour que je l'essaye !!! lol Bonne journée. Bises

D

delphine

31/10/2014 09:48

Bonne journée Bises

K

kekeli

31/10/2014 06:27

Quelle jolie quiche !<br /> Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bizzz

D

delphine

31/10/2014 09:44

Merci

C

Coco Symphonie

30/10/2014 20:54

Tiens, c'est original une quiche sans pâte ! Et brocolis saumon cela me dit bien ;)

L

lolo

30/10/2014 20:13

hum, un mélange de saveurs qui me plait beaucoup et en plus sans complexes !

J

josette

30/10/2014 19:39

bien appétissante ta superbe quiche! bisous

D

delphine

31/10/2014 09:41

Bisous

V

Val

30/10/2014 18:10

Pour répondre à ta question, j'ai fait le compiègne dans l'après-m, hi!!!! Et non, pour la télé.....ou alors, à la place de Mercotte, hi!!!!!!!!!!!!<br /> Bravo pour ta quiche, ça change et ces 2 saveurs se marient si bien. Bisous

D

delphine

31/10/2014 09:38

Bisous la future Mercotte...

S

sandra

30/10/2014 16:56

c'est bon et leger idéal pour un repas du soir

V

virginie moreau

30/10/2014 16:24

Sympa ta quiche !!!!!!!!!

D

delphine

31/10/2014 09:36

Merci

A

Amalia

30/10/2014 14:08

Haha quand j'ai lu le titre je me suis dis "Mais je la connais cette quiche" ben oui je l'ai faite la semaine dernière ;) Merci pour ce clin d'oeil Delphine!!!

D

delphine

31/10/2014 09:35

Avec plaisir, c'était trop bon...

L

Lou

30/10/2014 14:05

Saumon-brocoli, une association que j'adore ! Ta quiche sans pâte est vraiment tentante !

D

delphine

31/10/2014 09:33

Merci

F

FLaure

30/10/2014 13:28

Une belle recette et de belles photos, tout pour me mettre l'eau à la bouche.<br /> Bonne journée, FLaure

D

delphine

31/10/2014 09:30

Merci