750 grammes
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Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Flan de Panais et de Carottes

Voici un petit plat végétarien, je mange toujours de la viande, mais j'essaye d'en consommer un peu moins.

Bien sûr vous pouvez toujours accompagner ce flan avec de la viande, moi j'ai préféré me faire une petite salade saupoudrée d'épices égyptienne Dukkah que m'a gentiment offert ma chère Sophie "La tendresse en Cuisine".

Vous pouvez aussi le déguster en entrée avec une salade c'est très léger.

 

Ingrédients:

  • 2 panais (150g)
  • 3 carottes ( 400g)
  • 2 gousses d'ail
  • 3 oeufs
  • 500 ml de lait de soja
  • 100 g de farine
  • sel du soleil
  • poivre
Suite de la recette ici

 

 

Flan de Panais et de Carottes
Flan de Panais et de Carottes
Flan de Panais et de Carottes

https://cuisinedegut.net/2018/02/01/cuisinons-de-saison-en-fevrier-2018/Avec cette recette je participe au Foodista Challenge#38. Il s’agit d’un défi culinaire créé par Stéphanie de Cuisine moi un Mouton.

Sabrina de Sab’n’Pepper a choisi de nous faire cuisiner ce que l'on voulait en nous imposant la couleur orange (pour moi la carotte et a nappe) avec un accessoire qui rappelle les vacances (pour moi mes lunettes de soleil et mon passeport)..

 

Je propose aussi cette recette à Gut pour "Cuisinons de saison"

 

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Commenter cet article
M
bonjour Delphine
tu as oublié de me mettre le mail ou je peux envoyer les photos bon dimanche
Répondre
D
Oups désolée la voici ohlagourmande.cuisinepassion@gmail.com
Bon dimanche
M
bonjour
fait la recette très bonne mais aimerai t'envoyer les photos mais je ne sais pas ou
bonne journée
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D
Bonjour Monique voici le mail où vous pouvez m'envoyer les photos
Merci bon week end
C
un joli flan de légumes
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P
Chouette idée.
Je ne pense pas souvent à cuisiner le panais. Plus d'excuses maintenant !
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M
Un plat coloré et sûrement délicieux! Bises
Marie
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I
Je diminue beaucoup la quantité de viande également. J'en mange moins, mais je privilégie la qualité. Souvent le soir, le diner est quasi vegetarien. Ton flan est donc une chouette diée
Bises
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B
Oh, ça doit être bon. J'aime beaucoup le panais. Merci pour la recette.
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P
ça c’est original, bravo.
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C
Les flans de légumes sont toujours très appréciés à la maison. Ton association me plaît bien! Bises
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G
panais et carottes s'associent parfaitement! je valide sans problème!
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I
J'aime bien cette recette car ont peut y mettre les légumes de notre choix et ainsi varier les saveurs.
Bonne journée.
Bisous
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K
Quel jolie recette !!
Je te souhaite un bon mardi. Bises
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L
J'adore le panais et ton flan à l'air bien appétissant :)
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M
Tu me donnes faim avec ce joli flan !
bisous
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L
Merci ma Delphine pour avoir choisi de saupoudrer ta salade de dukkah, ça me fait si plaisir ! Tu es un amour, je le sentais, je l'ai vérifié... Gros bisous ma belle
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D
Je me suis régalée, encore un grand merci ma Sophie...Tu vas égayer mes salades
C
Ce joli petit flan est bien tentant. C'est flan de légumes chez moi aussi ce soir !! Bises
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Y
Voilà comment faire manger le panais aux enfants ! Miam !
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T
une jolie association meme si pas l'habitude manger des panais
bonne fin de journée bisous
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D
Merci beaucoup Belle soirée
G
joli flan et une belle salade de mâche en accompagnement
excellente fin de journée bises
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P
Il a l'air délicieux ce flan salé !

Belle semaine,

Gabrielle
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M
Le panais en flan, je n'y pensais pas. Merci. Belle journée. Bises
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G
C'est drôle j'associe souvent aux panais des carottes, j'aime beaucoup cette association. Tout ce que j'ai cuisiné avec m'a énormément plu. Pourquoi pas ce flan ? je suis sûre qu'il doit être délicieux ! Merci delphine de le proposer pour cuisinons de saison ! gros bisous
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C
c'est sur que c'est bon, bravo et bisous
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S
voila un joli voyage pour les papilles!!!! bisous
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S
coucou Delphine
un delicieux plat sain et surtout savoureux
bisous
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L
C'est sympa un flan salé.
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G
Ce flan à l'air délicieux, et avec une salade verte c'est parfait pour moi ;-) !
Répondre
S
Voilà une très bonne idée pour refaire manger des panais à ma puce. Et comme j'adore le.panais, voilà une nouvelle manière de le cuisiner :-) Merci pour ta participation. Bises et à bientôt .
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D
Une recette appétissante, belle association de légumes.
Bonne journée
Bisous
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L
hum, ce doit être délicieux !
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M
Tu as bien raison de manger moins de viande. Sophie sera contente que tu ais mis son joli mélange sur un plat végétarien :-) Il fait bien envie M'dame Gratin :-PPPP
Gros bisous
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G
Une très jolie idée ! J'adore l'association carottes/panais que je cuisine souvent ensemble en salade, mais j'essaierai bien volontiers ton flan pour changer un peu. Bises et belle journée à toi.
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P
Merci pour ta recette, il me reste un panais et quelques carottes!
Bizz
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P
une belle recette avec des bon ingrédients bonne semaine bisous
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M
Ce flan me semble très appétissant ; c'est une bonne idée !
Bonne journée.
Répondre
L
Humm j'adore le panais et son goût de noisettes je note se flan
Bonne journée
Bises
Répondre