750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Quiche sans pâte au Poulet, Tomates Oranges et Jaunes

Toujours avec les tomates de mon amie, j'ai pu réaliser cette quiche, elle est assez légère car il n'y a pas de pâte et j'ai utilisé de la crème à 4% de MG.

J'ai ajouté un peu de colombo, car j'aime bien cette épice mais vous pouvez mettre de curry, du curcuma, c'est selon vos goûts.

Cela rend un peu de jus, à cause des tomates, mais c'est très bon quand même.

 

Ingrédients: Pour un moule de 20 cm de diamètre

  • 1 oignon
  • 10 g d'huile d'olive
  • 300g de filet de poulet
  • 3 œufs
  • 40cl de crème liquide allégée
  • 1 c à c d'épice à  Colombo
  • poivre, sel
  • Petites tomates jaunes et oranges à chair ferme
  • Comté râpé

Pour voir la suite de la préparation cliquer sur QUICHE

 

 

Quiche sans pâte au Poulet,  Tomates Oranges et Jaunes
Quiche sans pâte au Poulet,  Tomates Oranges et Jaunes
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
M
Elle est bien gourmande ta quiche Delphine.
Avec une salade, c'est un plat complet!
J'adore les quiches sans pâte, plus simples à réaliser et tout aussi succulentes!
Merci pour cette belle recette! Bonne journée. Bises
Répondre
M
J'adore les quiches sans pâte et la tienne est bien complète et à mon goût :)
Répondre
N
très jolie recette ;) Bizzzz
Répondre
P
quiche servie ce soir avec une salade verte, excellente !!!!!
Répondre
D
Merci beaucoup pour votre visite bonne journée
A
On a eu presque ma même idée de repas, on adore avec une tite salade. Bisous
Répondre
S
mmm comme elle est belle et appetissante on aurait dit qu'il y a une pate feuillete c'est trop bon les quiches
bise
Répondre
P
C'est toujours très facile la quiche sans pâte: vite préparée!
Et celle-ci me met l'eau à la bouche!
Biz
Répondre
J
elle est bien sympa ta quiche,juste avec une salade,c'est parfait!!
bonne soirée bises
Répondre
B
J'aime bien moi aussi ces quiches sans pâte, c'est plus léger, et avec une petite salade verte, le repas est complet ! Bises
Répondre
P
De délicieuses associations.
Répondre
Y
Oh voilà une bonne quiche légère et du soleil :-)
Répondre
L
Me voilà de retour une très belle quiche qui donne faim
Bonne soirée
bisous
Répondre
G
très jolie quiche et bons ingrédients tu peux l'accompagner d'une petite salade
excellent après-midi bises
Répondre
S
très sympa cette quiche!!! bisous
Répondre
I
Je n'utilise jamais le colombo mais tu m'as donné envie de tester. Bises
Répondre
D
Une quiche très appétissante, bien dorée et légère sans la pâte.
Bonne journée
Bisous
Répondre
M
hummmmm terrible ma belle bisous
Répondre
K
J'adore les quiches sans pâte ! Plus légère et plus digeste !
Bisous ma belle ! J'espère que ta rentrée s'est bien passée ^^
Répondre
M
Super cette quiche qui prend bcp moins de temps et qui doit être un pur délice
J'espère que ta rentrée s'est très bien passée
Bisous
Répondre