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Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Papillotes de Poissons aux Poivrons et Courgette

Avec cette recette, je participe au défi « Compile-moi un menu » crée par Seb du blog Poivré Seb et par Nathalie du blog Une cuisine pour Voozenoo. Le thème de ce mois-ci est : "Janvier, je veux du … Light !!"

Du Light va me faire le plus grand bien après ces périodes festives. alors hop des petites papillotes sont cuisinées pour honorer ce joli thème.

Ingrédients: ( Pour 4 papillotes)

  • 4 beaux filets de poisson blanc (limande)
  • 2 échalotes
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 1 courgette
  • 10g d'huile d'olive de mon partenaire Terra Delyssa
  • 800g d'eau pour faire cuire le riz
  • 250g de riz blanc
  • sel poivre
  • un peu de vin blanc
  • papier cuisson

Suite de la recette en cliquant sur PAPILLOTE

Papillotes de Poissons aux Poivrons et Courgette
Papillotes de Poissons aux Poivrons et Courgette
Papillotes de Poissons aux Poivrons et Courgette
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M
Délicieux, c'est trop bon !
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D
Merci beaucoup du retour cela me fait très plaisir Bon week end
I
Tout à fait ce qui convient après les fêtes, mais pas que !!
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V
Les grands esprits se rencontrent, j'ai fais quasiment la même il y a 2 jours, en prévision du jeu :)) Bisou
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P
Je vois que Natly est passé et elle a validé ta jolie recette.

Tu as bien choisi Delphine, le poisson c'est extra en papillote, une méthode de cuisson que j'apprécie beaucoup !

Tu seras peut être dans le TOP MENU, avec cette recette !

Bizz, bonne après midi

Seb
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D
Merci Seb c'est gentil
Bonne soirée
K
Moi aussi je veux du light, mais c'est encore compliqué avec la galette !!
Je te souhaite un bon mercredi. Bisous
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N
Une très belle recette LIGHT !! Comme quoi, on peut tout à fait cuisiner bon et léger :)
Merci Delphine pour cette belle participation.
Je la valide avec plaisir.
Bises
Nathalie
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C
c'est light et délicieux....top
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C
ah une bonne recette light qui fait plaisir car ce mot fait peur hihihi ta recette donne super envie ma belle bravo
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G
Ben là pas de problème c'est du light !! oui du light mais du bon !! car on peut tout de même arriver à faire les deux ! heureusement ! On mange trop riche il faut bien le reconnaître, ton plat est le bienvenu ! Bravo gros bisous
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E
Miam, elles me tentent bien ces papillotes!
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S
elles sont tops tes papillotes!!! bisous
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C
Coucou, je suis ce mois-ci la marraine du 6ème passe-plats entre amis organisé par Corinne du blog Mamou&Co. Le thème de ce défi est : Les agrumes dans tous leurs états ! Nous serions heureuses de te compter encore parmi nous pour cette nouvelle édition. Tu as jusqu'au 4 février minuit pour poster ta recette, alors à tes fourneaux ! ;-) Bises et à très bientôt ! Béatrice
http://cuisineenfolie.com/2016/01/04/passe-plats-entre-amis-6/
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D
Merci Béatrice je vais essayer d'honorer ton thème.
Bonne soirée
A
Tu me fai saliver Delphine, des bisous
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K
Je n'en fait pas souvent et c'est pourtant bien bon et sain !
Bisous
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R
Ta recette m'a donné envie! En olus cest diet!!!!
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P
Une belle recette pleine de vitamines.
Bonne journée
Bises
Maryse
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L
Humm j'adore ce mode de cuisson une belle papilotte
Bonne journée
Bises
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