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Oh, la gourmande..

Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Salades, Entrées, oignon, basilic, sardine, tomate cerise, cornichon, pâtes, graines, Plaisirs salés

Salade de pâtes et sardines

1 Juillet 2019

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

Voici une salade saine et complète, j'ai utilisé de pâtes aux blés et céréales que j'aime beaucoup, et des sardines qui sont très riches en oméga 3.

Ingrédients: pour 2 personnes

100g de pâtes aux blés et céréales Panzani
1 oignon blanc frais
10 cornichons
10 tomates cerises
1 feuille de basilic rouge
2 boites de sardines ( basilic citron)
graines germées de brocolis
2 c à c de graines de chia

Pour la vinaigrette

1 c à s d'huile d'olive Terra Delyssa au basilic
le jus d'1/2 citron
sel poivre du moulin

Suite de la recette ici

Salade de pâtes et sardines

Salade de pâtes et sardines

Salade de pâtes et sardines

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G

Gourmandisesdelo

09/07/2019 01:01

Je suis fan des salades donc a recette ne peut que me plaire<br /> J'aime aussi beaucoup les pâtes aux céréales et aux blés et pourtant je ne pense pas à en acheter régulièrement<br /> On se régale chez toi ^^<br /> Bisous

S

So-CuiZine

05/07/2019 16:58

Hummmm une délicieuse recette pour laquelle je craquerai volontiers et les sardines alors là je dis ouiiiii

Y

yumelise

02/07/2019 18:51

J'adore les sardines et je ne les ai jamais faites en salade de pâtes. C'est une bonne idée qui me plait ! A programmer pour un déjeuner en terrasse ;-)

K

kekeli

02/07/2019 05:58

Ta salade de pâte aux sardines me plait bien !!<br /> Je te souhaite une bonne journée. Bisous

C

Cooking Julia

01/07/2019 23:38

Ta petite salade complète serait parfaite pour ma lunchbox... Bises

N

nicolepassions

01/07/2019 20:07

Voilà une salade de pâtes gourmande et saine. Bisous

I

Isabelle

01/07/2019 18:24

Tu me donnes envie de tester ces pâtes. Bisous

L

lolo

01/07/2019 17:43

j'avoue qu'en ce moment c'est un plat qui revient très souvent ! tellement bon un soir d'été bien chaud comme ce fût le cas encore ce weekend ! d'ailleurs j'en mange une ce soir même si heureusement les températures sont en baisse aujoud'hui ! cette version aux sardines me plait beaucoup moi qui adore çà! bonne soirée bises

S

sotis

01/07/2019 14:52

sympa cette salade complete!!! bisous

C

chevrette13

01/07/2019 11:22

bonjour<br /> j'adore tous les ingrédients !! merci, merci<br /> bisous

K

Kakou

01/07/2019 10:20

Euh je prends les pâtes mais pas les sardines lol !<br /> Bisous

J

Jackie

01/07/2019 10:08

Rafraichissante et bien appétissante. Bisous

L

lesdelicesdethithoad

01/07/2019 09:28

une assiette parfaite!<br /> bonne semaine

P

Ponpon

01/07/2019 09:22

Miam une belle salade pour hier car aujourd’hui, pas de problème pour repasser aux potages... ciel couvert et temps frais...<br /> Belle semaine!<br /> Bizz

B

Brigitte / Les filles à table

01/07/2019 08:36

Une salade très appétissante, et elle ferait plaisir à mon mari, je crois bien qu'il aime les pâtes sous toutes leurs formes !! De gros bisous Delphine, belle journée

B

Barbara

02/07/2019 06:11

y a t il des hommes qui n'aiment pas les pâtes? <br /> :)

N

Natalia

01/07/2019 08:20

J'aime beaucoup ta salade ! C'est une belle combinaison, j'adore tous ces ingrédients.<br /> Bises

L

La cuisine de poupoule

01/07/2019 07:38

Une très belle salade mais sans sardines pour moi<br /> Bonne journée bisous

L

LespetitsplatsdeBéa

01/07/2019 07:23

Elle est super cette salade lors de mes prochaines courses je vais tâcher de trouver ce type de pâtes. Bonne journée bises

V

vanni

01/07/2019 06:37

Une délicieuse salade..pour prendre des forces et affronter cette chaleur<br /> Bon lundi<br /> Bises

K

kilomètre-0

01/07/2019 06:36

Super bon et on peut même la faire avec les petites sardines fraiches qui arrivent en ce moment sur les étals :-)<br /> Gros bisous, dernière ligne droite pour toi :)

B

Barbra

01/07/2019 06:13

MDR j'ai fait une salade de torti y a qq jours et hier soir(pas pour moi :( ouinnnn) la même que ça sardines cornichons tomates et tout et tout idem (même l'huile!) avec des pts de terre pour changer<br /> <br /> bon courage pour ta dernière semaine <br /> <br /> (sans chia pour nous)

D

delphine

01/07/2019 07:45

Merci, oui on va faire du tri et du rangement...Et jeux à partir de jeudi...Bisous