Pilons de poulet aux épices et poêlée de légumes

9 Avril 2015

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

Un petit plat que j'aime bien préparé, parce qu'il n'est pas bien compliqué et fait toujours plaisir à mes hommes...

Il faut juste prévoir un peu de temps pour la marinade.

Ingrédients:

Pour la marinade

6 pilons de poulet
50g d'huile d'olive
30g d'huile de colza
3 gousses d'ail
1 c à s de paprika
1 c à s de cumin
1 grosse c à s de moutarde (aromatisée ail et thym pour moi)
1 c à c de piment doux
Sel Poivre

Pour la poêlée:

2 oignons
1 poivron vert, rouge, jaune
une dizaine de pommes de terre
huile d'olive.

Suite de la recette en cliquant sur POULET

Pilons de poulet aux épices et poêlée de légumes

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le gourmand

13/10/2015 17:00

un très bon plat :pp:: <br /> <br /> http://www.chirurgie-esthetique-tunisie-sans-intermediaire.com/augmentation-mammaire-tunisie.php

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Amalia

13/04/2015 10:38

Tout pour me plaire!!!

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yumelise

10/04/2015 17:16

Cette marinade a l'air extra !

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josette

10/04/2015 16:40

bien appétissante ton assiette!! bon week-end bisous

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toutpourleventre

10/04/2015 08:54

C'est sympa comme recette, moi ça me donne faim tout ça

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Valérie

10/04/2015 07:17

Une recette bien appétissante et facile â faire. Je mets de côté.

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kekeli

10/04/2015 06:54

Ta recette plairait bien à ma famille !!

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Isabelle

09/04/2015 21:22

Il doit être plein de saveurs ce poulet. c'est très tentant.

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jackie

09/04/2015 20:32

Un poulet trop gourmand et moi la fan des épices je ne peux que le savourer des yeux et imaginer. Bonne soirée

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La cuisine de poupoule

09/04/2015 18:53

Miam tous ce que j'aime je note ta recette.<br /> Bonne soirée

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