750 grammes
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Oh, la gourmande..

Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Bowl Cake aux flocons d'avoine Poire et Praliné

Je me suis enfin décidée à tester cette dernière nouveauté, bon maintenant cela n'est plus du tout nouveau, mais pour moi si..Une petite recette réalisée en 5 minutes c'est vraiment top.

J'ai vu de multiples recettes, j'ai donc fait un peu à ma sauce avec ce que j'aime.

Pour le petit déjeuner c'est parfait.

Ingrédients pour 1 personne.

  • 40g de flocons d'avoine Bio
  • 25 g de pépites de chocolat
  • 1 petite poire + 1 pour la décoration
  • 1 œuf
  • 3 c. à soupe de lait soit environ 30 g
  • 1 c. à soupe de sirop d'Erable
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 2 c à c de praliné
  • pralin

     

    Préparation;

    1. Éplucher la poire, enlever les pépins et écrasez-la dans un bol à l'aide d'une fourchette.
    2. Ajouter le lait et l’œuf puis mélanger bien.
    3. Ajouter les flocons d'avoine, la levure chimique, le sirop d'Erable, le praliné et les pépites de chocolat. Remuer bien.
    4. Mettre cette préparation dans un petit bol.
    5. Faire cuire pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
    6. A la fin de la cuisson, laissez tiédir le bowl cake pendant 2 minutes puis démoulez dans une assiette.
    7. Déguster tiède décoré de poire, de pépites de chocolat et de pralin.

    Préparation au Thermomix:

    1. Éplucher la poire la couper en 2, enlever les pépins, la mettre dans le bol avec l’œuf, le lait, le sirop d'Erable, le praliné et la levure et mixer 40sec/vit4, ajouter les flocons d'avoine, les pépites de chocolat et mélanger 20sec/couteau inversé/vit3.
    2. Mettre cette préparation dans un petit bol.
    3. Faire cuire pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
    4. A la fin de la cuisson, laissez tiédir le bowl cake pendant 2 minutes puis démoulez dans une assiette.
    5. Déguster tiède décoré de poire, de pépites de chocolat et de pralin.

     

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    Bowl Cake aux flocons d'avoine Poire et Praliné
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    papillonmyosotis 02/01/2018 13:59

    Mais c'est que tu me donnes des idées :)

    Mimimarie 01/01/2018 10:44

    Je découvre cette recette sucrée qui se réalise en 3 mouvements ; cela me plaît !

    La cuisine de poupoule 31/12/2017 19:03

    Miam de quoi se régaler
    je te souhaite un bon réveillon
    bises

    Kakou 31/12/2017 18:02

    Tu as du te régaler mais par pour moi ça ! Je ne cuis jamais d'aliments au micro-ondes !
    Bisous

    lolo 31/12/2017 15:01

    je passe te souhaiter un bon réveillon et une bonne année 2018 ! bise

    Chrystel 31/12/2017 11:25

    Coucou Delphine. Ce bowl cake est parfait pour un bon petit déjeuner, le dernier de l'année 20173. Passe un bon reveillon de la St Sylvestre et à très vite...en 2018. Bisous

    Ponpon 31/12/2017 09:55

    En effet, les bowl en tout genre ont fait fureur et comme toi, je n'ai jamais essayé!
    Je le prendrais volontiers comme dessert car pour mon petit déj, c'est plutôt tartine...
    Je te souhaite de très belles fêtes de fin d'année et à l'année prochaine.
    Bizz

    Assia 31/12/2017 09:20

    Ma grande le fait régulièrement, je te souhaite la santé et mes meilleurs voeux. Gros bisous

    kekeli 31/12/2017 06:43

    Quel joli dessert !!
    Je viens juste te souhaiter de bonnes fêtes de fin d'année. Je reviens le 2 janvier. Bisous