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Oh, la gourmande..

Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Viandes, Plaisirs salés, Allégé

Porc Caramélisé

16 Mai 2017

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

Voici une recette Weight watchers, que j'ai trouvé dans un livre "Sain gourmand facile".

J'ai accompagné ma viande de riz basmati car mes fils aiment beaucoup, mais vous pouvez utiliser des pâtes complètes ou voir des germes de soja sautés.

Ingrédients: (pour 4 personnes)

1 filet mignon de porc de 500g
3 c à s de lait de coco

Marinade

2 c à s de miel liquide
2 c à s de sauce soja
1 c à c de moutarde forte
2 c à s de vinaigre de cidre
1/2 c à c de gingembre en poudre

Suite en cliquant sur PORC

Porc Caramélisé

Porc Caramélisé

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د

درفت

18/09/2017 16:30

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ISCA

20/05/2017 14:08

Miamm !!!

C

Chrystel

18/05/2017 16:01

Très jolie recette que je garde sous le coude. Elle me servira rapidement. Bisous Delphine

G

gridelle

17/05/2017 18:24

c'est tout ce que j'aime ce genre de plat

I

Isabelle

17/05/2017 11:11

Une délicieuse façon de préparer le porc. Même mes enfants qui ne sont pas de grands adeptes du sucré salé apprécient cette recette. Bisous

A

aggietlili/Marie

17/05/2017 08:43

Ta photo donne envie et la marinade fait toute la différence !<br /> Bisous bonne journée :)

N

Nik

16/05/2017 21:06

Hummm une recette bien tentante ;) Merci pour le partage. Bises et belle soirée

C

Catalina

16/05/2017 20:15

c'est délicieux<br /> bisous

J

josette

16/05/2017 19:57

très sympa ton porc caramélisé!! sa l'air excellent!! bises

G

guy59600

16/05/2017 14:39

une excellente viande mais un autre accompagnement pour moi<br /> très bon après-midi bises

K

Kakou

16/05/2017 14:18

Miam ! Faut vite que je donne la recette à mon homme ! <br /> Bisous

G

GUT

16/05/2017 14:12

Je parie qu'il est super moelleux ce porc ! la marinade a du bon pour cela ! J'adore le fait qu'il soit bien caramélisé ainsi. Je me serais régalée ! gros bisous

S

sotis

16/05/2017 13:55

hummmm j'en ai l'eau à la bouche!!!! bisous

P

popote14

16/05/2017 12:10

une délicieuse recette j'adore bonne journée bisous

C

chris

16/05/2017 10:55

Comme quoi, on peut se régaler et manger sainement....<br /> bises

V

vanni

16/05/2017 10:24

Merci pour ce succulent partage.<br /> Belle journée<br /> Bises

D

Daniéla

16/05/2017 09:23

J'adore cette recette<br /> Bisous

P

Ponpon

16/05/2017 08:40

J'aime beaucoup cette recette de filet mignon enrobé de miel!<br /> Biz

M

Martine

16/05/2017 07:36

hummmm j'adore le porc cuisiné comme celà :-)

L

la cuisine de poupoule

16/05/2017 07:35

J'aime beaucoup le porc caramélisé c'est trop trop bon<br /> Bonne journée<br /> bises