Flan courgettes jambon

17 Juillet 2016

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

Voici une petite recette rapide , efficace, et assez légère car j'ai intégré du fromage blanc à la place de la crème.

J'ai utilisé un moule à manqué de 21 cm.

Ingrédients:

1 oignon
500g de courgettes
2 c à s d'huile d'olive
200g de fromage blanc à 0 %
2 œufs
200g de dés de jambon
sel poivre
comté râpé

Suite de la recette ici

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Schwartz

29/08/2016 14:39

Rectte très sympa on a aimé, bonne journée

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delphine

20/09/2016 19:38

Merci beaucoup..

Vanda

22/07/2016 15:58

hé hop hop hop ....encore une bien belle idée pour un diner merci ma belle !!!!

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22/07/2016 14:20

hmmmm, recette bien sympa pour les courgettes qui commencent à pointer le bout de leur nez dans mon potager. Merci pour l'idée! Biz MC

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cuisinezcommeceline

19/07/2016 22:58

hummm elle donne envie cette recette j'aime beaucoup

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Afternoon Tea

19/07/2016 21:22

très sympa ta recette. Parfaite pour faire manger des courgettes à mon homme ;)

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Amalia

19/07/2016 11:25

Tu sais que la je dis oui, vu comment j'aime les courgettes

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Isabelle

19/07/2016 08:37

Parfait pour un diner estival

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Kakou

18/07/2016 20:39

Miam ça a l'air bon ça ! Bisous

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Bon Ap chez Mamounette

18/07/2016 16:26

Il est bien appétissant et original avec le jambon incorporé. Bonne fin de journée

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sotis

18/07/2016 15:20

très appétissant ton flan!!!! bisous

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chris

18/07/2016 10:35

Il a bien gonflé en tout cas!!! en repas froid ou chaud, ce flan est parfait avec une salade!! bisous

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Muriel

18/07/2016 09:06

Une recette bien sympa... que je dégusterais froide avec la chaleur qui est annoncée... bonne journée

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Muriel

18/07/2016 09:06

Une recette bien sympa... que je dégusterais froide avec la chaleur qui est annoncée... bonne journée

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kekeli

18/07/2016 06:48

j'aime !!! Je te souhaite une bonne semaine. Bisous

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Camilleb

17/07/2016 19:56

Hum j'en mangerai...

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Chrystel

17/07/2016 17:03

Parfait pour moi, Delphine. Bises

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guy59600

17/07/2016 15:12

un très joli flan ça doit être bien délicieux excellent après-midi bises

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La tendresse en cuisine

17/07/2016 14:13

Miam ça a l'air terrible, juste je remplacerai comme d'habitude le jambon (je ne mange plus de viande par amour des animaux) par du sel fumé car cela donne l'impression de manger des charcuteries et c'était si bon... lol. Gros bisous ma Delphine

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vanni

17/07/2016 12:24

Un superbe flan, merci du partage. Belle journée Bises.

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GUT

17/07/2016 10:53

Il en faut peu pour se régaler ! tu nous le prouve encore aujourd'hui avec ce flan salé ! Bien épais, il est magnifique ! Merci delphine ! gros bisous

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Danielle

17/07/2016 09:42

C'est light et de saison

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l'angevine

17/07/2016 08:46

j'ai fait pour un pique-nique un cake flan de courgette,tomates,cabou,et langoustine...trop bon et avec un yaourt citron basilic pour la pate

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