Jus d'orange, carottes et gingembre

Publié le par delphine

Jus d'orange, carottes et gingembre

J'aime beaucoup diversifier mes jus du matin, cette fois j'ai mélangé de l'orange de la carotte du gingembre...Nous connaissons les bienfaits de ces fruits et légumes mais cette fois je m'arrête sur la carotte.

En plus d’être goûteuse, la carotte est un alicament naturel grâce à sa concentration élevée en vitamines et en sels minéraux (potassium , calcium et magnésium ). Riche en vitamine C, elle possède des vertus indéniables pour l’éclat de la peau.

C’est l’un des aliments les plus riches en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A aux vertus hautement antioxydantes, donc anti-âge. Plus la carotte est colorée, plus elle en renferme .

Pour le gingembre vous le doserez selon votre goût cela peut aller d'une petite lamelle jusqu' à 1 cm de cette petite racine...A vous de voir.

Ingrédients pour 1 grand verre

  • 1 orange
  • 3 carottes
  • gingembre

Préparation:

  1. Éplucher et laver vos carottes, éplucher votre orange, puis votre bout de gingembre/
  2. Tout mettre dans votre extracteur, puis récupérer le jus...
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babakitchen 19/06/2016 10:57

je l'adore celui-là, c'est trop bon ce genre de jus le matin je suis fan !! bizzzzz bonne semaine

Catalina 18/06/2016 12:23

des bonnes vitamines yammm
bisous

kekeli 18/06/2016 05:31

Pour faire le plein de vitamines !!
Je te souhaite un bon week-end. Bisous

Amalia 17/06/2016 19:50

Trop bon

sotis 17/06/2016 14:46

un petit jus qui apporte des vitamines et du soleil!!! bisous

chris 17/06/2016 14:01

un jus plein de soleil ça!!! :)
bisous

lapopotte@lolo 17/06/2016 11:15

hum, un bon jus bien vitaminé ! j'en aurai bien besoin !

Marie L 17/06/2016 10:42

Un jus qui a du peps et qui prépare notre peau pour l'été. Oui, oui, un jour il sera là. Belle journée

vanni 17/06/2016 09:54

Un très beau mariage de saveurs et de couleurs...
Bonne journée
Bises.

Assia 17/06/2016 09:27

Un jus qui a préservé tous ces vitamines avec l'extracteur , je n'ai pas cet appareil mzis je profite des jus de carotte. Bisous

nicole passions 17/06/2016 08:05

voilà de quoi commencer une belle journée.....Bisous bisoussssssss

La tendresse en cuisine 17/06/2016 07:41

Cette boisson est un délice, elle est à la fois douce et forte (enfin la force dépend du volume de gingembre utilisé !) et en plus c'est super bon pour la santé. Merci Delphine, gros bisous

la cuisine de poupoule 17/06/2016 07:04

Un bien bon jus
bonne journée
bises