Un peu de légèreté

12 Janvier 2025

Après cette période de fêtes je vous propose des recettes plus légères. Cela vous permettra de vous régaler sans trop culpabiliser.

Il vous suffit de cliquer sur le lien sous la photo..

La quiche Lorraine allégée vous fera une délicieuse entrée, toute simple et rapide.

Quiche Lorraine allégée

Voici des quiches en format individuel que vous pourrez présenter en entrée avec une bonne salade verte, ici des endives et un peu de carottes râpées. En plus elles sont allégées, c'est parfa...

https://ohlagourmande.com/2023/02/19/quiche-lorraine-allegee/

Vous pouvez aussi opter pour des lasagnes légères au brocoli et saumon fumé, si vous n'aimez pas le saumon vous pourrez le remplacer par de la truite.

Lasagne légère au brocoli et saumon fumé

Me revoilà avec un plat allégé, ici c'est la béchamel qui est lignt car il n' y a aucun gramme de beurre, bien sûr vous pourrez faire une béchamel traditionnelle, cela sera plus gouteux. C'es...

https://ohlagourmande.com/2023/01/19/lasagne-legere-au-brocoli-et-saumon-fume/

Ces petits flans de légumes seront parfaits pour accompagner une viande blanche.

Flans de légumes légers

Après les petits excès des fêtes voici des flans allégés, qui pourront accompagner une viande banche ou un poisson. Vous pouvez bien sûr, vous accorder un peu de fromage râpé sur le dessus ...

https://ohlagourmande.com/2024/01/29/flans-de-legumes-legers/

Et un petit dessert tout en légèreté..avec ce fontainebleau allégé au coulis de fruits de la passion.

Fontainebleau allégé au coulis de fruits de la passion

Un dessert tout simple et léger qui me permet d'utiliser un reste de coulis de fruits de la passion. C'est un fruit que nous aimons beaucoup à la maison, j'aime cette petite touche d'acidité, ce...

https://ohlagourmande.com/2022/04/20/fontainebleau-allege-au-coulis-de-fruits-de-la-passion/

Merci de votre visite et à bientôt