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Quiches cakes tartes., Plaisirs salés, pommes de terre, poulet, parmesan, brocolis, paprika, Thermomix

Quiche sans pâte aux Brocolis, Pommes de terre et Poulet rôti

10 Octobre 2019

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

Le dimanche midi c'est souvent poulet rôti à la maison, et j'ai quelque fois des restes, alors j'ai décidé de réutiliser mon blanc de poulet, laissé à l'abandon, dans cette quiche.

Je n'ai pas mis de pâte pour que cela soit moins calorique.

Ingrédients:

1 tête de brocolis ( soit 300g)
450g de pomme de terre Variété Franceline (vapeur ou rissolées)
800g d'eau
1 bouillon cube de légumes
250g de crème fraîche épaisse à 4% de MG
3 œufs
200g de blanc de poulet rôti
50g de parmesan
sel poivre
2 c à c de paprika fumé
Comté râpé

Suite de la recette en cliquant sur QUICHE

Quiche sans pâte aux Brocolis, Pommes de terre et Poulet rôti

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Isabelle

14/10/2019 15:19

parfaite pour le diner! Bises

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Cooking Julia

13/10/2019 18:28

Très bon ce plat complet ! J'aime bien proposer ce genre de cuisine à ma famille, j'ai toujours du succès. Bises

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Marlyzen

12/10/2019 08:47

Tout comme toi, je fais souvent des quiches sans pâte. Parfait pour recycler tes restes de poulet !

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Catalina

11/10/2019 22:40

excellente ta quiche, bisous

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Brigitte / Les filles à table

11/10/2019 19:05

Une excellente façon de cuisiner les restes de poulet, et sans pâte je préfère !! Bises

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zika

11/10/2019 15:05

Une jolie façon de cuisiner le brocolis, bisou

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chevrette13

11/10/2019 13:32

bonjour il ne manque plus que la salade...j'aime beaucoup la salade !! bon weekend

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Les tests de stéphanie

11/10/2019 00:25

Hum j'adore l'idée je vais teste peut être que chéri va manger le brocolis comme sa

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salima

10/10/2019 22:15

une bien belle quiche ! bises

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EmilieRD

10/10/2019 19:45

J'aime beaucoup les quiches sans pâtes, en plus on peut y mettre de tout!

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guy59600

10/10/2019 17:59

très jolie quiche et délicieux le brocolis c'est bien tendre bonne fin de journée bises

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Emmanuelle

10/10/2019 14:48

Elle est gourmande ta quiche, chez nous aussi nous la préférons sans pâte. Bisous

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Natalia

10/10/2019 13:29

Hum ! Voici un plat parfait pour le dîner. Merci pour l'idée ! Bisous

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gut

10/10/2019 12:00

Il n'y a plus qu'à se mettre à table et le déguster ! Le poulet n'a pas ma faveur mais il n'empêche que je trouve cette quiche délicieuse et je suis ravie de pouvoir l'inscrire sur cuisinons de saison merci beaucoup ! Gros bisous delphine

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sotis

10/10/2019 11:29

un plat complet et bien bon!!! bisous

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popote14

10/10/2019 10:50

une belle version cette quiche et sa change bonne journée bisous

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Ponpon

10/10/2019 10:08

Tiens c'est poulet le dimanche midi? C'était comme ça chez mes parents. Maintenant, c'est plus tout à fait comme ça... Encore un bon plat et pas trop calorique, c'est ce qu'il faut en ce moment pour mon homme qui a remis sa veste de tir ou plutôt qui a essayé de la remettre et il s'est rendu compte que son ventre faisait obstacle!!! Belle journée. Bizz

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kilomètre-0

10/10/2019 07:45

Parfait pour moi. S'il te restait des blancs de poulet, c'est que tu n'avais que des amateurs de poulet dimanche :PPP Et le blanc c'est parfait pour cette recette. J'ai fait aussi un poulet et avec les blancs, j'ai fait une tourte aux légumes :) Même idée ou presque :-) Gros bisous Delphine

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lesdelicesdethithoad

10/10/2019 07:43

une façon bien appétissante de finir les restes!! bonne journée

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vanni

10/10/2019 07:39

Merci pour ce délicieux partage ! Bonne journée Bises.

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LespetitsplatsdeBéa

10/10/2019 07:17

Une bonne idée moi aussi je suis contrainte de recycler les blancs c'est tjrs ce qui reste quand je sers un poulet rôti bisous