Natura-Sense

26/04/2017 12:58

Natura-sense est un site ou vous pouvez retrouver des extracteurs de jus, des déshydrateurs alimentaires, des germoirs à graines et graines germées, des cuits vapeur ...

En bref, vous trouverez du matériel de cuisine pour manger sainement.

Il y a aussi de multiples livres, Elise m'a proposée d'en choisir un..

Un large choix s'offrait à moi...J'hésitais entre deux livres. J'ai donc demandé à Elise de faire le choix pour moi, et voici que les deux livres sont arrivés..Je remercie Elise pour sa grande générosité...

Le premier livre se nomme Mes cures de Jus et Smoothies:

Pour des cures de jus en toute saison à la maison.
C'est la saison des cures de jus, qui nettoient, dynamisent, rendent belle et en bonne santé ! Mais se faire livrer ses jus tous les matins, c'est vraiment hors de prix, et carrément impossible hors de Paris.
Ce livre vous offre donc toutes les astuces pour vous lancer dans une cure de jus homemade. Vous pourrez choisir votre formule parmi les recettes et les programmes proposés, selon vos envies du moment.
Êtes-vous plutôt jus ou smoothie, plutôt fruit ou légume ? Jeûneuse ou gourmande ? Débutante ou expérimentée ? Voulez-vous une cure d' 1 journée, de 3 jours ou de 5 ? Avez-vous un objectif détox ou minceur ? Belle peau ou coup d'énergie ?
Vous trouverez ici de quoi trouver votre bonheur... Et toujours de façon gourmande, bon marché, en préservant votre santé !

Ce livre est vraiment bien complet, en plus des recettes vous avez des conseils pour le bien être, l'utilisation des huiles essentiels, ou tout simplement votre liste de courses déjà prête

Présentation de la cure

Les conseils et explications

Les recettes

Livres pour une alimentation saine | Natura-Sense

Retrouvez notre sélection de livres pour une alimentation saine. Recettes à l'extracteur de jus, au blender, au déshydrateur alimentaire, mode de vie Vegan etc... vous trouverez tous les livres ...

https://www.natura-sense.com/livres.html

Le deuxième s'intitule Ptit déj' Santé

Bols en solo : porridge chaud à l’avoine, bol de smoothie au granola, chia pudding au chocolat…
On the go : muffins à la chicorée et aux graines, carrot cake aux dates et aux noix…
Brunchs à partager : brouillade de tofu aux tomates, scones à l’américaine, pancakes sans gluten…

La recette

Des photographies qui font rêver nos papilles et pupilles

Ptit Déj' Santé

Petit-déjeuner comme un roi et dîner comme un pauvre... le dicton qui marche pour rester en forme et perdre du poids ! Privilégiez les bons nutriments, les aiments à IG bas, les sucres naturels...

https://www.natura-sense.com/livre-ptit-dej-sante.html

Bien sûr je vais sélectionner quelques recettes pour vous les faire paraître sur le Blog.

Elise m'a même proposé de vous faire gagner ces livres, cela me ferait un grand plaisir de vous les partager à mon tour..

On verra comment je pourrai organiser cela...

Je remercie Elise pour sa grande générosité..

Quelques recettes qui proviennent des livres:

Smoothie fraises, pamplemousse, poire, basilic - Oh, la gourmande..

Une recette que j'ai trouvée dans mon livre offert par Natura-sense. Ce smoothie fait parti de la cure après-fête, j'ai utilisé mes fraises et le basilic de mon potager. Ingrédients: 5 fraises...

http://www.ohlagourmandedel.com/2017/06/smoothie-fraises-pamplemousse-poire-basilic.html

Porridge sans flocons - Oh, la gourmande..

Voici une petite recette trouvée dans le livre P'tit déj Santé, que Natura Sense m'a gentiment envoyé. Ingrédients: 500ml de lait d'amande 1 pincée de vanille en poudre 1 c à s de sucre cann...

http://www.ohlagourmandedel.com/2017/04/porridge-sans-flocons.html

Soupe de Concombre et Menthe - Oh, la gourmande..

Une recette que j'ai trouvée dans le livre que Natura-sense m'a offert. "Mes cures de jus et smoothies" C'est très frais et léger, vous pouvez le proposer en apéro dinatoire dans de petites ...

http://www.ohlagourmandedel.com/2017/06/soupe-de-concombre-et-menthe.html

Soupe de Tomates, Basilic, ail et vinaigre balsamique - Oh, la gourmande..

Une petite soupe froide à déguster en entrée ou présentée en verrine pour un apéro dinatoire. C'est très frais et léger un pur régal. J'ai utilisé des verrines de 12 cl de mon partenaire ...

http://www.ohlagourmandedel.com/2017/06/soupe-de-tomates-basilic-ail-et-vinaigre-balsamique.html