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Oh, la gourmande..

Passionnée de cuisine, je suis aidée du thermomix, et du cookéo pour satisfaire les goûts de chacun

Oh, la gourmande..

Quiches cakes tartes., Plaisirs salés, Thermomix, tomate, oignon, épice, colombo, Comté, poulet

Quiche sans pâte au Poulet, Tomates Oranges et Jaunes

5 Septembre 2017

Rédigé par delphine et publié depuis Overblog

Toujours avec les tomates de mon amie, j'ai pu réaliser cette quiche, elle est assez légère car il n'y a pas de pâte et j'ai utilisé de la crème à 4% de MG.

J'ai ajouté un peu de colombo, car j'aime bien cette épice mais vous pouvez mettre de curry, du curcuma, c'est selon vos goûts.

Cela rend un peu de jus, à cause des tomates, mais c'est très bon quand même.

Ingrédients: Pour un moule de 20 cm de diamètre

1 oignon
10 g d'huile d'olive
300g de filet de poulet
3 œufs
40cl de crème liquide allégée
1 c à c d'épice à Colombo
poivre, sel
Petites tomates jaunes et oranges à chair ferme
Comté râpé

Pour voir la suite de la préparation cliquer sur QUICHE

Quiche sans pâte au Poulet, Tomates Oranges et Jaunes

Quiche sans pâte au Poulet, Tomates Oranges et Jaunes

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M

Malika A. Black

11/09/2017 05:33

Elle est bien gourmande ta quiche Delphine.<br /> Avec une salade, c'est un plat complet!<br /> J'adore les quiches sans pâte, plus simples à réaliser et tout aussi succulentes!<br /> Merci pour cette belle recette! Bonne journée. Bises

M

Marlyzen

09/09/2017 10:09

J'adore les quiches sans pâte et la tienne est bien complète et à mon goût :)

N

Nik

06/09/2017 23:10

très jolie recette ;) Bizzzz

P

poupinette dudu

06/09/2017 19:27

quiche servie ce soir avec une salade verte, excellente !!!!!

D

delphine

07/09/2017 07:22

Merci beaucoup pour votre visite bonne journée

A

Assia

05/09/2017 21:13

On a eu presque ma même idée de repas, on adore avec une tite salade. Bisous

S

samar

05/09/2017 20:24

mmm comme elle est belle et appetissante on aurait dit qu'il y a une pate feuillete c'est trop bon les quiches<br /> bise

P

Ponpon

05/09/2017 20:14

C'est toujours très facile la quiche sans pâte: vite préparée!<br /> Et celle-ci me met l'eau à la bouche!<br /> Biz

J

josette

05/09/2017 20:05

elle est bien sympa ta quiche,juste avec une salade,c'est parfait!!<br /> bonne soirée bises

B

Brigitte / Les filles à table

05/09/2017 19:35

J'aime bien moi aussi ces quiches sans pâte, c'est plus léger, et avec une petite salade verte, le repas est complet ! Bises

P

papillonmyosotis

05/09/2017 18:53

De délicieuses associations.

Y

Yumelise

05/09/2017 18:38

Oh voilà une bonne quiche légère et du soleil :-)

L

la cuisine de poupoule

05/09/2017 18:26

Me voilà de retour une très belle quiche qui donne faim<br /> Bonne soirée<br /> bisous

G

guy59600

05/09/2017 16:44

très jolie quiche et bons ingrédients tu peux l'accompagner d'une petite salade<br /> excellent après-midi bises

S

sotis

05/09/2017 14:03

très sympa cette quiche!!! bisous

I

Isabelle

05/09/2017 09:59

Je n'utilise jamais le colombo mais tu m'as donné envie de tester. Bises

D

Daniéla

05/09/2017 09:15

Une quiche très appétissante, bien dorée et légère sans la pâte.<br /> Bonne journée<br /> Bisous

M

mélie melo en cuisine

05/09/2017 09:11

hummmmm terrible ma belle bisous

K

Kakou

05/09/2017 08:36

J'adore les quiches sans pâte ! Plus légère et plus digeste !<br /> Bisous ma belle ! J'espère que ta rentrée s'est bien passée ^^

M

Martine

05/09/2017 07:48

Super cette quiche qui prend bcp moins de temps et qui doit être un pur délice <br /> J'espère que ta rentrée s'est très bien passée <br /> Bisous